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【専門店鑑定による正規品保証!】
お客様がご希望される場合、鑑定専門店による正規品鑑定を行っております。
お届けまでにお時間は頂戴しますが、確実に正規品をご購入いただけるよう努めておりますので、ご安心してお買いものくださいませ。

※専門店鑑定はご希望の方のみ承ります。
カートオプションの「鑑定証明書有でお届け」をお選び下さい。
正規品鑑定を行い、鑑定証明書と合せてお送りいたします。
鑑定料金は当店で負担いたしますので、鑑定返送時の着払い送料(1,300円前後)のみご負担くださいませ。
なお、仕入れ先における正規品鑑定は全商品に対して行っております。

ご注文より10営業日前後の出荷となります。
商品注文後、やむを得ずご注文をキャンセルさせていただくことがございます。

同シリーズ別サイズ

お客様に安心してお買い物いただくために、鑑定士によるチェック体制を整えております。

万が一お手元に偽造品が届いた場合でも「全額補償」を行っておりますので、安心してご利用いただけます。

カートのオプション選択にて「鑑定書無し」「鑑定証明書有でお届け」をお選びいただきますが、選択項目により発送の流れが変わります。

詳しくは下記をご参照くださいませ。

  1. シューボックスとラベルの確認·鑑定

    まず、箱(ボックス)の状態確認と鑑定を行います。
    箱に潰れや汚れがないかを確かめた後、ラベルの書体などを元に正規品であるかを鑑定します。

  2. 付属品や包装紙の確認·鑑定

    シューレースやインソールの付属品に加えて、シューズを包む包装紙もチェック。
    モデルによって特殊な包装紙を用いている場合もあるため、これらも正規品のものかを確かめます。

  3. 新品であるかを確認

    アッパー·サイド·アウトソールなどをチェックし、履いた痕跡がないかを確認します。
    新品とはいえ試着を行っている可能性もあるため、店内にて試着をしたと思われるような軽微なホコリ·汚れが付着している場合はきれいにふき取ります。

  4. 偽造品でないか、真贋の鑑定

    偽造品ではないか、スニーカーの細部を隅々までチェックします。
    ラベルやタグはもちろん、材質·ステッチ(縫い目)·プリントや刺繍·シューズ内部の匂いに至るまで、鑑定項目は多岐にわたります。

  5. ブラックライト(紫外線)による念入りな鑑定

    スニーカーの種類によって、ブラックライト(紫外線)を当てると特殊な光り方をする場合があります。
    これは美術品や鉱物の鑑定にも用いられる手法です。
    鑑定士の目視にこの方法を併用することで、より正確に鑑定を行うことが可能です。

  6. 同じ工程で再度鑑定

    近年、非常に精度の高い偽造品が流通していることから、万が一に備えて別の鑑定士によるチェックをもう一度行います。
    見落としなどの些細なミスを防ぐのはもちろんですが、鑑定を二度経た商品が正規品である可能性はいっそう高まります。

  7. 発送前の最終確認

    以上の確認を終えた後、発送前の最終確認を行います。

  8. 発送

    「鑑定書無し」を選択して購入いただいた場合、鑑定クリア後に直接発送いたします。
    「鑑定証明書有」を選択して購入いただいた場合、他社の鑑定に依頼·発送し、他社の鑑定証明書付きで発送いたします。
    他社鑑定の料金は当店で負担いたしますので、鑑定返送時の着払い送料(1,300円前後)のみご負担くださいませ。

■全額補償について
近年、非常に高い精度で作られた偽造品が流通しており、鑑定がいっそう難しくなっています。
上記の工程で厳重に鑑定しておりますが、万が一偽造品と思われる商品が届いた場合には、調査の上「全額補償」させていただきます。
安心してご利用くださいませ。

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体幹を鍛えるトレーニングの基礎知識

関節や筋肉を伸ばして全身の筋肉をほぐすストレッチに対し、体幹のトレーニングは、おもに頭と手脚を除いたいわゆる「胴体」の部分の筋肉トレーニングです。

今回は、体幹トレーニングの基礎知識についてご紹介します。

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体幹とは、身体の根幹をなす部位で、深部にあるインナーマッスルが重要な役割を果たすことから、身体の芯、核をなす部位という意味で「コア」とも呼ばれます。

体幹は、身体の支柱となる「脊柱(背骨)」と肋骨で囲まれた「胸郭」、腰の部分にある「骨盤」という3つの大きな骨格と、「椎間関節」「椎間板」「靱帯(系)」からなる関節、そしてそれらを取り巻く筋肉で形成されています。

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どちらも筋肉が何層にも重なって、肋骨と骨盤をつなぐ脊柱を安定させています。

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体幹は、心臓や肺、胃腸などの臓器が正常に機能するよう所定の位置に収め、守るという生命維持の働きのほか、身体を支える姿勢の維持、胴体の曲げ伸ばしや腕や脚の動きと連動しながら身体を動かすという、身体活動のなかでも重要な役割を果たしています。

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運動中の体幹には、大きく動いて運動をよりダイナミックにする働きと、体幹のとくに脊柱を固定して、手脚の運動の土台となって身体を支える2つの働きがあります。

この相反する2つの作用は、スポーツや日常の動作のなかで適宜使い分けされて、私たちの身体活動を支えています。

体幹を自在に動かす働きは「コア・ムーブメント」といい、動きが小さいとトレーニングの効果が低下するため、できるだけ大きく動いて負荷をかけるようにします。

一方の体幹の固定は「コア・スタビライゼーション(安定、固定)」と呼ばれ、関節の回転軸の安定や関節の固定、動作の安定などを意味します。

体幹がぶれると筋肉への負荷が低下するだけでなく、腰や背中の痛み、ヘルニアなど、トラブルが起こりやすいので、体幹をしっかり固定して痛みやケガを予防することが大切です。

そして、このような体幹の働きを支えるためにも、体幹の柔軟性が必要となります。

柔軟な筋肉は身体の可動域を広げ、スポーツなどにおけるパフォーマンス能力をアップさせますが、筋肉や関節などの組織の硬さや拮抗する筋肉の衝突などによって柔軟性が低下すると、体幹はその機能を十分に果たすことができなくなってしまいます。

そのため、柔軟性とともに必要となるのが、体幹の筋力、すなわちパワーです。

拮抗する筋肉の動きをうまくコントロールするためには、対抗する筋力が必要です。

私たちの身体は、筋肉が唯一の動力となって動きますが、この体幹の筋力が弱ければ、腕や脚の筋肉をどんなに鍛えても速く、正確な動きはできず、姿勢を維持することもできません。

核となる体幹部の筋肉を鍛え、強化することが必要です。

ストレッチで身体を柔軟にし、トレーニングで筋力を高める。

さらに、筋肉トレーニングは身体を大きく動かすことが必要となるため、体幹の柔軟性が高まればトレーニングの効果も上げやすくなります。

一石二鳥ともいえる効果を上手に活用するためにも、体幹の柔軟性を高めて筋力をアップし、身体の連動性を高めるようにしましょう。

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体幹トレーニングによる大きな効果として、筋肉がつくだけでなく、運動能力の向上があげられます。

体幹の筋肉は常に身体を支え、腕や脚、頭などの連結する部位と連動しながら全身を使ってそれぞれの筋肉が生み出した力を動きに変えていきます。

つまり運動の基幹となる体幹を鍛えることで、より強いパワーを出すことが可能となり、ケガや傷害の減少にもつながります。

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さらには、筋力がつくことで疲れにくくもなります。

姿勢もよくなり身体のゆがみや偏りが改善され、肩こりや腰痛の予防・解消にも効果があるなど、体幹トレーニングにはさまざまな効果があります。

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筋肉は、負荷をかけることで肥大し強化されますが、筋線維(筋細胞)は縦、横、斜めとさまざまな方向に走っているため、トレーニング時の姿勢や角度、速さ、動く方向などの条件によって、きちんと負荷のかからない部分が出やすく、効果が出にくい面があります。

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  • 筋肉の特性・・・対象となる筋肉がどこにあり、どのような働きをするのかを意識する
  • コアコントロール・・・体幹を動かすコア・ムーブメントと体幹を固定させるコアスタビライゼーションを使い分ける
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  • テンポコントロール(動作の原理)・・・反動を使わず一定の速度でていねいに行う

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たとえば、最初は動作の少ない静的トレーニングから始めて徐々に動的トレーニングを加えるようにしたり、負荷を小→大へと増やしたり、メニューを変えるなど、体幹トレーニングに変化をもたせながら行うことも大切です。

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